Dzień dobry. Mam 13 lat i bardzo płytko oddycham, chodźby wcale. Czy może mi sie z tego powodu coś stać? Dodam, że jak już zaczęłam tak oddychać to zaczęła mnie boleć głowa. ( boli mnie już 3 tyg. ) Z góry dziękuje za odpowiedź.
Dostałam ataku bólu z lewej strony ciała tak silny że nie mogłam oddychać, leżałam dwa dni jak pobita, na trzeci dzień już było lepiej,brałam krople nasercowe a potem nerwosol i jakoś mię przeszło,ale boje się nawrotu.
mam okropne bóle płuc nawet tak od górnej części brzucha do końca płuc jest to ból jak by mi ktoś miażdzył wnętrzności co to moze być??czy mam się udać z tym do lekarza? czasami aż nie moge oddychac czy to może byc zapallenie płuc?
Jak powinno się oddychać podczas robienie brzuszków? Czy wykonuje się wdech przy opuszczaniu się ,a wydech przy robieniu brzuszków? Czy na odwrót? Czy może jakieś zatrzymywanie oddechu czy coś takiego??
Mam problem dotyczący biegania: na 50 lepiej stawiać długie kroki czy krótsze i częściej -jestem wysoki 185cm z której nogi się wybijać przy starcie? -tej bliżej linii czy tej dalej?ja k oddychać na 1000m a jak na 50m??
Witam Moglibyscie mie powiedziec jakie cwiczenia sa najlpsze na zzucenie sadla w okolicch klatki piersiowej? I drugie pytanie to chodzi o bieganie... Jak powinno sie oddychac, gdy sie biega. Pozdrawiam
Wczoraj dostałem worek treningowy, mam siłe ale w ogole nie mam pojęcia jak uderzac, wiem ze trzeba oddychac i wazna jest praca nog. Jakies rady ? Czekam. Z gory dziękuje, Pozdrawiam ps. worek 80 cm a ja sam mam 1.63
Po każdym praktycznie treningu klatki gdy rano wstaje coś mi strzela tak jak by się coś przestawiało i pojawia się taki ból ze az oddychać nie idzie. Przy schylaniu się bardzo boli oraz przy spinaniu środka klatki co to może być ? dodam że z dnia na dzień to mija.
Cześć! Mam takie pytanie Jak dobrze przygotować się do biegu na 800/1000m?Mam z tym lekki problem bo w czasie biegu ledwo co mogę biec i też oddychać.Niedługo jadę na zawody z lekkoatletyki i chciałabym osiągnąć czas poniżej dwóch minut i trzydziestu sekund poradźcie mi proszę z góry dzięki za pomoc!
jak wyleczyc w szybkim czasie zatoki?nie moge oddychac nosem,ani wysmarkac,biore leki na zatoki,ale i tak juz coraz slabiej mi pomagaja,robilam takze inhalacje z oleku olbas,uzywalam spray do nosa i niestety nadal mam zablokowane,przy przelyku sliczny zmienia mi sie cisnienie uszach,bardzo prosze o porady
ten temat byl juz kilka razy poruszany, ale w kazdym poscie pisza inaczej wiec jeszcze raz;) jak powinno sie prawidlowo oddychac podczac sprintu i biegow na dlugich dystansach: usta czy nos?jest wogole na to jakis przepis? niech mocz bedzie z wami!
co robic , bo biore ketonal,i inne tabletki , smaruje zelami, przyklejam plastry i nic nie pomaga , dostalam skierowanie na zabieg dopiero go mam 16 grudnia,masowalam tez te moje plecy i nic nie pomoglo, jak chodze to az wciagam powietrze i mi bardzo ciezko nawet oddychac z tych bolow.